Lunes: Control postural/ respiracion consciente
Martes: Core/ hipopresivos
Miércoles: Flexibilidad
Jueves: Fuerza cadera y piernas
Viernes: Movilidad columna
Sábado: Fuerza tren superior
Pilates Chamartin. 7 de septiembre 2026
5 septiembre, 2026
