Pilates Torrejón. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna
13 septiembre, 2024
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna Sábado: Movilidad articular
13 septiembre, 2024
Pilates Torrejón. 22 de abril 2024
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Control postural columna Miércoles: Cadena anterior Jueves: Control postural tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
20 abril, 2024
Pilates Coslada. 22 de abril 2024
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Control postural columna Miércoles: Cadena anterior Jueves: Control postural tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
20 abril, 2024
Pilates Torrejón. 11 de marzo 2024
Lunes: Fuerza Martes: Control postural tren inferior Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Control postural tren superior
10 marzo, 2024
Pilates Coslada. 11 de marzo 2024
Lunes: Fuerza Martes: Control postural tren inferior Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Control postural tren superior Viernes: Flexibilidad
10 marzo, 2024
Pilates Torrejón. 4 de marzo 2024
Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Movilidad articular
2 marzo, 2024
Pilates Coslada. 4 de marzo 2024
Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Movilidad articular Viernes: Fuerza tren superior
2 marzo, 2024
Pilates Torrejón. 26 de febrero 2024
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Fuerza cadera Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza tren superior
23 febrero, 2024
Pilates Coslada. 26 de febrero 2024
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Fuerza cadera Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza tren superior Viernes: Flexibilidad cadena anterior
23 febrero, 2024
