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Pilates Chamartin. 9 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Fuerza hombros, escápulas Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza core Sábado: Circuito
6 septiembre, 2024
Lunes: Control postural Martes: Fuerza hombros, escápulas Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza core Sábado: Circuito
Lunes: Hombro-codo muñeca Martes: Rodilla -tobillo Miércoles: Escapulas Jueves: Core Viernes: Columna
Lunes: Hombro-codo muñeca Martes: Rodilla -tobillo Miércoles: Escápulas Jueves: Core Viernes: Columna Sábado: Cadera-pelvis
Lunes: Rodilla – tobillo Martes: Hombro – codo – muñeca Miércoles: Columna Jueves: Cadera-pelvis Viernes: Escápulas
Lunes: Rodilla – tobillo Martes: Hombro – codo – muñeca Miércoles: Columna Jueves: Cadera-pelvis Viernes: Escápulas Sábado: Core
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza hombros, escápulas Miércoles: Movilidad columna Jueves: Fuerza cadera y piernas Sábado: Cadena posterior
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control escápulas Miércoles: Fuerza Jueves: Control de columna Viernes: Flexibilidad
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control escápulas Miércoles: Fuerza Jueves: Control de columna Viernes: Flexibilidad
Lunes: Fuerza escapulas, hombros, codos y muñecas Martes: Estabilidad core Miércoles: Fuerza cadera, rodillas y tobillos Jueves: Control postural espalda Sábado: Flexibilidad
Lunes: Fuerza espalda Martes: Control escapulas Miércoles: Flexibilidad relajación Jueves: Fuerza cadera
Pilates, hipopresivos, Pilates antiestrés, y mucho más…
Fullpilates Chamartin
Plaza Estación de Chamartín, s/n,
28036 Madrid
