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Pilates. 27 de diciembre 2021
Entrenamiento de la semana: Día 1 Movilidad articular Día 2 Fuerza escapulas Día 3 Control postural Día 4 Core /hipopresivos Día 5 Fiesta
25 diciembre, 2021
Entrenamiento de la semana: Día 1 Movilidad articular Día 2 Fuerza escapulas Día 3 Control postural Día 4 Core /hipopresivos Día 5 Fiesta
Entrenamiento de la semana: Día 1 Fuerza tren superior Día 2 Flexibilidad en piernas Día 3 Core/hipopresivos Día 4 Estabilidad caderas Día 5 Fiesta
Entrenamiento de la semana: Día 1 Fuerza en piernas Día 2 Estabilidad escapular Día 3 Flexibilidad columna Día 4 Core/hipopresivos Día 5 Circuito
Entrenamiento de la semana: Día 1 Festivo Día 2 Movilidad articular Día 3 Festivo Día 4 Entrenamiento en circuito Día 5 Estabilidad
Entrenamiento de la semana: Día 1 Corrección postural Día 2 Flexibilidad cadena posterior Día 3 Fuerza tren superior Día 4 Fuerza cadera Día 5 Core/hipopresivos
Entrenamiento de la semana: Día 1 Flexibilidad Día 2 Estabilidad Día 3 Fuerza Día 4 Movilidad articular Día 5 Resistencia
Entrenamiento de la semana: Día 1 Fuerza de piernas Día 2 Movilidad columna Día 3 Core/hipopresivos Día 4 Flexibilidad cadena posterior Día 5 Fuerza de
Entrenamiento de la semana: Día 1: Flexibilidad escápula/humeral Día 2: Chamartín festivo, Coslada: fuerza espalda Día 3: Flexibilidad de cadera Día 4: Estabilidad core/ hipopresivos
Entrenamiento de la semana: Día 1 Festivo Día 2 Flexibilidad cadena posterior Día 3 Circuito Día 4 Movilidad de columna Día 5 Core/ hipopresivos
Entrenamiento de la semana: Día 1 Corrección postural espalda Día 2 Fuerza de hombros, escápulas y brazos Día 3 Estabilidad cadera Día 4 Core Día
Pilates, hipopresivos, Pilates antiestrés, y mucho más…
Fullpilates Chamartin
Plaza Estación de Chamartín, s/n,
28036 Madrid
